ふくらはぎを揉んで、元気な子供を出産！
入院して2週間ぐらい経つと、毎日楽しんでいたYouTubeにも飽きてきて…アマゾンプライムで映画や韓国ドラマも観始めました。面白い韓国ドラマに出会うと、時間が過ぎるのが一番早かったですね。長い入院生活のお供には、「韓国ドラマ」がオススメです！
ちなみに入院中に観ていた、私のお勧めを少しだけご紹介します。
【YouTube】
・北欧、暮らしの道具店 /北欧の人を含め、『いろんな人の暮らし』を観れて参考になる。
・La carte de voyage /センス高めの『パリの暮らし』が観れる。
・CAFICT /お洒落な、『コーヒーのある暮らし』。
他には、FaceTimeや本や漫画で時間を潰したり…30分～1時間に一回はベッドがら立ち上がって個室内を歩いたり、ストレッチもしていましたね。
『血流』を良くすることが、最も大事！！
それから入院中も血流を良くするために、ふくらはぎマッサージを欠かさず行っていました。基本的には朝、昼、晩の1日3回していましたね。おかげで妊娠22週の切迫早産で緊急入院したにも関わらず、先生の予想に反して正期産である37週の手術予定日まで赤ちゃんをお腹で育てることができました。
「（足りない血は鉄剤で補いつつ、）ふくらはぎマッサージで全身の血流を良く保つ。」妊娠中はこれに尽きると思います。これで母体の健康と、お腹の中の赤ちゃんの健康を守れました。なぜふくらはぎマッサージが良いかというと、今までいろんな健康本を読んでいろいろ試してきましたが…ふくらはぎマッサージが一番効いたからです。
【今まで試した健康法】
・食事療法＆断食
・鍼＆整体＆水を飲む
・漢方
・足つぼ
足つぼは、二番目に効果がありましたね。でも妊娠中は足つぼをするのは怖いのでしていませんでした。このようないろんな健康本や健康法から学んだことは「すべての健康法が血流を良くすることに繋がり、そして血流を良くするにはふくらはぎマッサージが一番効く。」ということでした。
おかげで妊娠中の肌に関しても、44歳にして妊娠線も出来ませんでした。何のケアもしてなかったのに。助産師さんからは「皮膚の伸びが良いんですね。」と言われました。スナック菓子などの体に悪い物を食べなければ、肌の状態はとても良かったです。ツルツルのスベスベでした。
実はある塗り薬のせいで、子宮筋腫が巨大化してしまいましたが…（その話は今度紹介します）巨大＆多発の子宮筋腫がありながら、妊娠できたのもこのふくらはぎマッサージのおかげです。（この話も今度詳しく紹介します）血流センターである「心臓」は自分でマッサージ出来ないけど、「第二の心臓」であるふくらはぎはマッサージ出来る。ふくらはぎマッサージが私に幸せをくれました！
…さて次回も、切迫早産での入院生活について紹介したいと思います。